Dormir plus pour travailler mieux ?
Occurrence, cabinet d’études et de conseil spécialiste de la communication, a réalisé une étude sur le manque de sommeil des Français et ses conséquences sur leur quotidien. Pour qui la dette annuelle de sommeil est-elle la plus élevée ? Hommes/femmes ?
Le déficit de sommeil des Français cumulé sur un an atteint les 15,6 milliards d’heures. 78 % de ce déficit est imputable à la semaine (lundi au vendredi) et 22% au week-end (samedi et dimanche). En moyenne, chaque Français perd 6,1 heures de sommeil par semaine (soit 57 minutes sur une journée type en semaine et 40 minutes sur une journée type pendant le week-end) et cumule ainsi un déficit de près de 2 semaines de sommeil par an (316 heures).
Assaël ADARY, Président d’Occurrence, explique : « Nous étions habitués à suivre la dette financière de la France [2 105,4 milliards d'euros fin du 2ème trimestre 2015], il faudra maintenant compter aussi la dette de sommeil, son impact sur l’économie est réel et profond et il n’y a pas de banque centrale auprès de laquelle emprunter pour la combler ! »
Les Françaises cumulent un plus gros déficit de sommeil que les Français
Hommes et femmes dorment en moyenne 7h en semaine et près de 8h le week-end, mais le déficit de sommeil des femmes est presque 20 % plus important que celui des hommes.
Assaël ADARY observe sur ce point : « Le sommeil est probablement un des plus graves marqueurs de l’inégalité homme/femme en France. Ce décalage de 20 % en défaveur des femmes rappelle douloureusement le décalage des salaires homme/femme. »
Le travail : un catalyseur du déficit du sommeil ?
Les personnes en activité cumulent 50h supplémentaires de déficit de sommeil sur un an par rapport aux inactifs. Parmi les actifs, la différence en fonction des professions est quasiment inexistante.
La rédaction
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