Bien-être au travail : 4 tendances à suivre en 2025

Gymlib, acteur du sport en entreprise en France, publie sa seconde étude sur les évolutions majeures en matière de qualité de vie au travail. Cette analyse s’intéresse aux nouveaux enjeux auxquels les entreprises doivent répondre pour équilibrer bien-être des salariés et performance organisationnelle.

Si en 2024, 6 salariés sur 10 estimaient que les entreprises accordaient de plus en plus d’importance à leur bien-être mental, la situation n’a pas suffisamment évolué. En 2025, 63 % des salariés affirment que leur employeur ne se préoccupe pas assez de leur bien-être.

Cette situation, couplée à une augmentation des cas de burn-outs (+515 % entre 2017 et 2022) et des troubles musculo-squelettiques, montre que les défis restent immenses. L’étude présente des pistes concrètes et inspirantes pour transformer ces problématiques en opportunités.

Pour cela, l’étude présente des pistes concrètes et inspirantes pour améliorer le bien-être des collaborateurs.

L’augmentation des troubles musculo-squelettiques

58 % des femmes et 51 % des hommes entre 18 et 64 ans déclarent souffrir de troubles musculo-squelettiques, qu’il s’agisse de douleurs lombaires, de tensions musculaires ou de problèmes articulaires. Afin de prévenir ces troubles, l’aménagement d’espaces de travail ergonomiques et l’encouragement à une activité physique régulière sont des leviers essentiels.

L’ergonomie au travail, grâce à des équipements adaptés comme les bureaux assis-debout, les chaises ergonomiques, ou encore les repose-poignets, contribue à réduire les tensions musculaires et à améliorer la santé physique des collaborateurs. En télétravail, où beaucoup de salariés manquent d’un espace de travail dédié, le partage des bonnes pratiques est devenu indispensable pour éviter les problèmes de posture.

Promouvoir l’activité physique, au bureau comme à distance, est également un moyen efficace de lutter contre la sédentarité. Non seulement 87 % des salariés associent le sport au bien-être des équipes, mais les activités sportives permettent aussi de réduire l’absentéisme et d’améliorer la productivité, avec une hausse estimée à 8 %.

Une santé mentale fragile, particulièrement chez les jeunes actifs

La santé mentale des salariés est un enjeu majeur, particulièrement pour les jeunes générations. Entre 2017 et 2021, le taux de dépression chez les 18-24 ans a fortement augmenté, passant de 11,7 % à 20,8 %. Pourtant, un nombre important de salariés reste réticent à parler de leurs difficultés psychologiques et 30 % d’entre eux ont même envisagé de quitter leur entreprise pour protéger leur santé mentale.

Les entreprises peuvent adopter une approche proactive pour instaurer un environnement de travail sain, en valorisant les collaborateurs, offrant des opportunités d’évolution et en reconnaissant leur travail. 84 % des salariés considèrent cela indispensable à leur bien-être. Des initiatives comme des ateliers de relaxation ou des activités physiques séduisent déjà 61 % des salariés.

De plus, 80 % des 18-25 ans jugent les valeurs de l’entreprise déterminantes dans leur choix d’employeur. Enfin, rendre la thérapie accessible, avec des dispositifs comme « Mon soutien psy », qui rembourse 10 séances de psychologie par an, est une avancée importante, d’autant que 46 % des salariés souhaitent accéder à des téléconsultations.

L’importance du lien social dans la qualité de vie au travail

62 % des salariés en mauvaise santé mentale attribuent cette situation à une charge de travail excessive. Parmi les jeunes générations, 57 % seraient prêtes à accepter une baisse de salaire pour obtenir un meilleur équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle.

Cela oblige les entreprises à repenser leurs pratiques. L’analyse régulière de la charge de travail et l’ajustement de la répartition des tâches permettent de prévenir les surcharges et d’améliorer les conditions de travail. Des initiatives comme la semaine de 4 jours ou des horaires flexibles favorisent cet équilibre.

Par ailleurs, 44 % des jeunes de 18 à 26 ans souhaitent pouvoir télétravailler. Promouvoir la flexibilité et encourager la déconnexion sont des leviers essentiels pour offrir un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Accompagner les collaborateurs lors des moments clés de leur vie est également essentiel pour réduire la fatigue chronique et renforcer leur engagement.

Nafisah Soormally, DRH France de Gymlib, commente les enseignements du rapport : « Le bien-être au travail est plus qu’une obligation morale : c’est un levier stratégique pour fidéliser les talents et améliorer la performance. Qu’il s’agisse d’aménager des espaces ergonomiques, d’introduire des initiatives sportives ou de mieux accompagner la santé mentale, les entreprises ont tout à gagner en plaçant l’humain au centre de leurs priorités ».

L’étude s’appuie sur des données issues de baromètres reconnus (Malakoff Humanis, Santé publique France, Onaps) et intègre des témoignages d’entreprises d’origines et de tailles variées, allant de Blablacar à Ricoh ou Starbucks. Elle combine statistiques clés et 25 cas pratiques pour illustrer les solutions. Ces initiatives proviennent de secteurs divers, garantissant une vue d’ensemble riche et applicable aux enjeux du bien-être au travail.